Gratis Loopmeditatie!

Herstelwandeling

Een begeleide loopmeditatie voor een heerlijke wandeling om tot rust te komen, te ontspannen en je hoofd helder te maken.

 

 

Download mijn gratis loopmeditatie.

Ontdek hoe je mentale vermoeidheid kunt verminderen en je hoofd helder kunt krijgen.

Je gegevens zijn bij mij veilig. Ik zal ze nooit aan derden vertrekken.
Na het downloaden zal ik je per e-mail nog verder inspireren.
Alleen als jij dat wilt. Je kunt je altijd heel makkelijk uitschrijven.

Zij gingen je voor.

Esther de Heer, studente geneeskunde
Dank je wel voor de mooie meditatie! 
Ik heb een hele mooie wandeling gehad.
Het is heel bijzonder om mijn aandacht steeds op iets anders te focussen. Dat laat me zoveel ervaren en zien wat ik normaal niet zie.
Vooral mijn lichaam (aan)voelen is nog erg moeilijk. Bijv. op mijn ademhaling letten en tegelijkertijd op de wind die zachtjes waait langs mijn wang. Dat is oefenen:)
En ik voelde me als een kind zo blij toen ik een blaadje plukte, er overeen wreef. Met mijn hand door de aarde op de grond woelde. En een boom aanraakte! Dat was zo fijn en bracht zoveel energie in me naar boven.
het is voor iedereen anders, maar ik vond het heel erg mooi.
Je hebt een hele fijne, rustige en lieve stem.