Challenge
Happy met minder stress

Aanpak voor een leven zonder burn-out en minder stress

Van 3 t/m 8 maart

Leid jij het leven wat je eigenlijk, als je heel eerlijk naar jezelf bent, niet wilt leiden?
Ben je de hele dag hard aan het werk en houd je veel ballen in de lucht?
Plof jij s’avonds moe op de bank?
Na het werk heb je geen energie om iets af te spreken, of iets leuks of iets voor jezelf te doen.
Misschien zit je zelfs tegen een burn-out aan of heb je op dit moment een burn-out.
Wist je dat 1 op de 6 vrouwen en 1 op de 10 mannen een burn-out hebben (gehad)?

Iedereen krijgt wel eens te maken met stress. Een bepaalde mate van stress is nodig om optimaal te kunnen functioneren. Maar als de spanning te lang duurt en je veelvuldig een hoge werkdruk ervaart dan leidt dat tot werkstress. Door deze stress krijg je minder plezier in je werk en word je prikkelbaar.  Gaat je hoofd maar door ook als je in bed ligt en wilt slapen. Als je geen tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning, dan wordt stress ongezond en kan je gezondheid eronder gaan leiden. Je ervaart dan de negatieve gevolgen zoals buikpijn, hoofdpijn, een slecht humeur en een overvol hoofd.

Wil je weten hoe je van die ongezonde stress af kunt komen?

Hoe fijn zou het zijn als je energie hebt om jouw dingen te doen. Je wilt ook in een flow leven.
Energie hebben om met je kinderen te spelen of leuke dingen doen zoals met je vrienden op stap gaan of sporten.
Gun jij dat jezelf?
Laat deze ervaring voor jou echt de verandering zijn die je nodig hebt en doe mee met de 6 daagse online Challenge Happy met minder stress.
De challenge is een inspirerende online training waar je ontdekt hoe je op een gezond stressniveau kunt komen.
Dit is je kans om er mee aan de slag te gaan! Deelname is gratis!

Meer rust, ontspannen en vitaler leven start met een andere mindset.

Door een pas op de plaats te maken en naar binnen te kijken ontdek je kanten van jezelf die in jouw drukke leven onderbelicht blijven.
Duurzaam goed in je vel zitten door persoonlijke groei van vier positieve eigenschappen, jouw Psychologisch Kapitaal!
De 4 thema’s waarin je kunt groeien om zo de stress te hanteren voor een leuker en plezieriger leven.

In deze gratis challenge ontdek je:

Hoe je meer uit je leven kunt halen.
Ontdek hoe je jouw eigen situatie, zowel privé als op je werk positief kunt beïnvloeden. Wat je kunt doen om jezelf in de toekomst veerkrachtiger te maken. Ontdek wat je energie geeft .
Ontdek hoe je met de kritische stemmen in je hoofd kunt omgaan en wat zelfliefde of compassie kan veranderen aan de kritische stemmen in je hoofd.
Hoe je kunt ontspannen! Waar krijg je energie van en hoe pas je dat toe in je leven.
Ontdek hoe je positiever, met meer invloed op en meer vertrouwen in het leven kunt staan.

Samen met Louise Lindeboom van Lindeboomwandelcoach begeleiden we je gedurende deze 6-daagse challenge.
Ga jij de uitdaging van zaterdag 3 tot donderdag 8 maart met ons aan?

Hoe het werkt:

We starten op zaterdag 3 maart.
Je ontvangt dagelijks een mail met een opdracht, een filmpje en/of podcast.
In de besloten facebookgroep plaatst Louise of ik iedere dag een bericht over het thema van de dag.
We zullen regelmatig live in de facebookgroep zijn om de vragen te beantwoorden en inzichten te delen.
Aanmelden kan via de aanmeldknop op deze pagina.

Ja, ik doe mee met de Challenge Happy met minder stress!

Meld je gratis aan!

Je gegevens zijn bij mij veilig. Ik zal ze nooit aan derden verstrekken.

Laat je familie, vrienden en bekenden ook meedoen en nodig ze uit via Instagram en Facebook.

Misschien denk je: deze maand heb ik het al zo druk. Het is niet handig.
En juist dan is het nodig om goed voor jezelf te zorgen! Tijd voor jezelf.

De voordelen:

Redenen om aan de 6-daagse Challenge Happy met minder stress mee te doen:
Aanpak die we exclusief in onze coaching gebruiken.
Deel je ervaringen en succes in de besloten facebookgroep.
Ervaar groei in je mentale en fysieke veerkracht.
Ervaar hoe je losser in het leven kan staan.
Zet de eerste stappen naar innerlijke rust en een vitaal leven!

Ja, ik doe mee mee met de Challenge Happy met minder stress!

Meld je gratis aan!

Je gegevens zijn bij mij veilig. Ik zal ze nooit aan derden verstrekken.

Over wandelcoaches Agnes en Louise

Samen met Louise van Lindeboomwandelcoach begeleiden we je gedurende deze 6-daagse Challenge Happy met minder stress.
Wij kennen het gevoel van stress, oververmoeid en overbelast zijn.
We jaagden onze carrières na, kregen kinderen en hielden alle ballen in de lucht, in de veronderstelling dat dit ons gelukkig maakte.
Tot we er los van elkaar achter kwamen dat we beide zo niet verder wilde en kozen voor een ander leven met minder stress.

Agnes Kleinsmit
Wandelcoach bij Groenmotief
Deventerweg 70
7203 AM Zutphen

 

Louise Lindeboom
Lindeboom Wandelcoach
Boulevard Heuvelink 80
6828 KS Arnhem