Wandelcaching voor herstel, keuzes en een toekomstperspectief

Drie tips zodat je goede voornemens wél lukken Geplaatst op: 12/01/2021 Begin jij het nieuwe jaar ook met goede voornemens? En verval je na drie weken terug in je oude leefstijl? Heel logisch hoor! Gewoontes veranderen is een flinke klus. Ze zitten namelijk ingesleten in je systeem en je hoeft er niet bij na te denken. Weet je dat een gewoonte aanleren zo’n 66 dagen duurt? […] Lees meer
Thuiswerken in Corona-tijd, het vreet energie Geplaatst op: 23/11/2020 Thuiswerken is opnieuw de norm. Hoewel je fysiek geen zwaar werk hebt is het best vermoeiend als je een groot deel van de dag zittend en online vergaderend doorbrengt. Joost de IT manager ervaart dit zelf ook dagelijks. “Eigenlijk ben ik om drie uur al klaar, mijn ogen branden en ik ben moe.” Joost: ‘Het […] Lees meer
Vier simpele ingrepen om direct je stressniveau te verlagen Geplaatst op: 21/09/2020 Tijd doorbrengen in de natuur leidt tot ontspanning en een lager stressniveau. Uit onderzoek blijkt dat mensen 15% productiever zijn in een groene omgeving en bovendien minder gezondheidsklachten ervaren. Onderzoek van de WUR toont aan dat werknemers zich in een ruimte met planten 20% minder ziek melden. Dat is natuurlijk mooi 😉 maar het is […] Lees meer

Gratis e-book!

In 3 stappen meer rust in je hoofd!

Merk je dat je onrust ervaart? Dat je hoofd overloopt?

Download mijn gratis e-book:

Ontdek hoe je in slechts 3 stappen meer rust ervaart en je hoofd helder kunt krijgen.

Na het downloaden zal ik je per e-mail nog verder inspireren. Alleen als jij dat wilt. Je kunt je altijd heel makkelijk uitschrijven.

Blijf op de hoogte

Ontvang tips van Agnes

Je gegevens zijn bij mij veilig. Ik zal ze nooit aan derden verstrekken.